El Qigong es considerado uno de los ejercicios que ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad
Es ideal para aquellos que buscan realizar actividades para mejorar la salud, y aquellos practicantes y terapeutas que buscan complementar su entrenamiento de Qigong.
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BENEFICIOS AL PRACTICAR WU XIN ZHANG
PALMA DE LOS 5 ELEMENTOS
Regula el flujo del Qi (Chi),
mejorando así la inmunidad.
Puede ayudar a liberar el estrés
y calmar las emociones.
Estos ejercicios también ayudan a mejorar
la coordinación y la postura del cuerpo,
y aumentan la estabilidad y la flexibilidad del cuerpo, la fuerza muscular y el equilibrio.
Al enfocarse en su respiración, movimiento y sentimientos internos, puede mejorar el enfoque
y la concentración, y desarrollar calma
y claridad en su cuerpo y mente.
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